こんばんは、税理士のいいだです。 昨日ジムでベンチプレス100キロが上がるかチャレンジしたら3回上がりました！スミスマシンですけどね。 今まで90キロ5回くらいが限界だったんですが、ここ数ヶ月とにかくご飯をいっぱい食べるのとプロテインを多く摂取した…